Parkour – bieganie, gimnastyka, wysiłek

fitness-1625279_1280

Parkour, czyli sport, który przywędrował do Nas z Francji, to doskonały przykład na to, że z niczego też można zrobić sobie ciekawe zajęcie. Parkour to pokonywanie przestrzeni miejskiej w biegu i w połączeniu z wykonywaniem różnego rodzaju akrobacji. W Naszym kraju zainteresowanie tym sportem stało się spore po kilku ciekawych produkcjach kinowych, które zrealizowane zostały właśnie w oparciu o parkour.

Continue Reading

Biegiem przez życie dla zdrowia

runners-635906_1280

Już miliony słów zostało napisanych o tym, jak wiele zalet ma bieganie. Bieganie jest doskonałe dla zdrowia, dla witalności, dla młodości i płodności, ma doskonały wpływ na nasz rozwój psychofizyczny i na rozwój mentalny. Bieganie wzmacnia charakter a także pomaga w utrzymaniu koncentracji. Jest to wysiłek fizyczny, który przynosi same korzyści dla tego, kto się go podejmie. Żeby jednak była jasność to nie jest takie łatwe zadanie. Bieganie wymaga żelaznej kondycji, ale biegać można zacząć w dowolnym momencie Naszego życia.

Continue Reading